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첼시 핸들러 (Charlotte Handler)의 최신 Instagram은 그녀가 바벨 엉덩이 찌르기가있는 체육관에서 약간의 체중을 부 풀리는 것을 보여줍니다. 그리고 그녀가 얼마나 많이 들어 올리는지를 정확하게 말할 수는 없지만, 유쾌한 솔직한 코미디언 (트레이너 Ben Bruno와 함께) 두 개는 강한 뒷면을 조각하는 것입니다.이 움직임은 모든 시간에 최고의 엉덩이 연습 중 하나입니다. (여자는 무거운 짐을 들어 올리면,이 모든 추가적인 이점을 얻을 수 있습니다.) 당신이 선택한 무게에 상관없이 일할 준비를하십시오.

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